LO ECHABA DE MENOS

Semana de descanso activo,ya tocaba,desde septiembre sin parar,ya está bien.Tanta serie,tanto ritmo controlado,tanto pulsómetro,a no se cuanto el kmcarreras populares,duatlones,...te llega a desgastar.En mi caso,no sé en el de los demás,más mentalmente que física,o por lo menos es lo que más noto.Porque dolores en las piernas,en los brazos,en la espalda,..se tienen despues de un entreno exigente y al día siguiente otro,y más dolores,dolores sobre dolores,pero nunca llego a diferenciar si son de sobrecarga o cansancio o del tute del entreno anterior.El caso es que como buen triatleta que se precia,no tengo ni idea de lo que es descanso activo.Al principio crees que es perder forma,te da miedo,piensas que eso no es para tí,que es para otros más débiles,tu no lo necesitas."Tu lo que necesitas es salir con la bici y hacerte 80km con 4 subidas"te dices a tí mismo.Sin pensar que despues de dos semanas de el temido descanso activo vas a estar como un toro física y mentalmente para afrontar un entreno como ese y muchos más.En la teoria acabas por comprender lo que significa"descanso activo",los que no saben de esto piensan que si es activo no es descanso,el único descanso que conocen es el tumbarse sin moverse y sin estar cansados.Pero la practica es más complicada.

Te pones tus playeras,te mentalizas antes de dar las primeras zancadas,te autoconvences;"hoy como un globero,solo aeróbico,sin pasar del 70-75% de las pulsaciones máximas".Hay un momento,lo que dura el calentamiento, que te lo crees,crees que seras capaz de conseguirlo,pero justo en ese momento y concidiendo con el fin del trote del calentamiento,te adelanta otro corredor.Le miras,le saludas,le sonries pero el no se gira,te está retando,despreciando tu saludo,tu trote cochinero de descanso activo.Y no aguantas más,tu descanso activo ha durado 20 minutos,todo un record.
Yo esta vez me lo tomé en serio y he disfrutado más que nunca de la carrera,del ciclismo y de la natación,merece la pena pasarse 7 meses de duros entrenos para,ahora, disfrutar a más bajas pulsaciones del deporte,de lo que más te gusta hacer.Merecido descanso activo.