Semana del 9 al 15 de mayo

lunes:carrera a pie(8km suave)estiramientos y abdominales
martes:descanso
miercoles:ciclismo(50km ritmo medio,llano)+carrera a pie(4km:1km suave,2km ritmo competición,1km suave)estiramientos y abdominales
jueves:descanso(resfriado)
viernes:ciclismo(54km con subidas),estiramientos
sábado:carrera a pie(14km ritmo medio);estiramientos
domingo:descanso(gripe)
totales
-natación_0
-ciclismo_104km;3h43min
-carrera a pie_22km;1h50min
-gimnasio_0