ÚLTIMOS COLETAZOS

De esas carreras que no entraban en mis planes pero que se puso en medio y allí me presenté. Tarde, como siempre desde que soy padre (aunque mi primo no me crea), llegamos a Laguna. Mi primo ya me había cogido el dorsal, así que un calentamiento breve mientras nos ponemos un poco al día y no hubo tiempo para más.
Dan la salida, y empieza lo bueno. Los primeros salen como si hubieran robado algo y les persiguiera la policía. Yo salgo algo más lento, entre empujones, pero me encuentro bien, a pesar de estar a final de temporada y sin ninguna motivación, ni objetivo. El primer kilómetro pasó tan rápido que ni oí pitar al Garmin, para el segundo me propuse estar más atento para poder oírle. Delante veía a mi primo como poco a poco iba poniendo tierra de por medio y es que a falta de tres semanas para su objetivo, está fortísimo y no hay quien lo coja ya.
Acabo la primera vuelta, de las tres que eran esta carrera con buenas sensaciones, pero a la mitad de la segunda empiezo a pagar el esfuerzo y pienso en echarme a un lado y acabar viendo la carrera del otro lado de las vallas. Pero una vez más me sobrepongo al sufrimiento y sigo corriendo aunque eso si, a un ritmo algo más lento. La última vuelta la hice con un grupillo de tres que me fueron llevando hasta los últimos 200 metros donde me dejaron atrás para jugársela al sprint.
Al final puesto 31 de doscientos y pico, contento por el resultado y por volver a correr una carrera con mi primo. Aunque solo le vea en la salida y en la meta, pero disfruto mucho viendo como ha mejorado en poco tiempo; el está en otro mundo ya, forma parte de la élite. Yo sigo siendo popular...pero de los populares buenos.
Lo mejor, como siempre, los ánimos de mi familia y la barbacoa de después.

NO A LOS CEREALES INDUSTRIALES

NO A LOS CEREALES INDUSTRIALES

Los cereales industriales de desayuno (pienso para niños) son uno de los peores desayunos posibles. Olvídate de ellos y verás cómo se reduce tu barriga y mejora tu salud.

Los cereales industriales deben de ser el peor desayuno del mundo para tu salud después del tocino con aguardiente. Y lo peor es que la gente se lo da a sus hijos pensando que es sano.

¿Sano? Aquí tienes los ingredientes de los Smacks de Kellogs: Trigo, azúcar, jarabe de glucosa, miel, carbonato cálcico, aceite vegetal… Piensa que los ingredientes van por orden, así que quitando el trigo, los principales son azúcares. Lo puedes comprobar cuando ves la composición por 100 gramos:

Proteínas: 6 g

Hidratos de carbono: 84 g

de los cuales azúcares: 43 g

almidón: 41g

Grasas: 1,5 g

Casi la mitad de lo que viene en la caja es azúcar. Solo en un tazón hay 13 gramos de azúcar, unos dos sobres. Ya sabes lo que hace el azúcar con tu sangre y tus michelines. Provoca un pico de la hormona insulina, que se ocupa de que toda esa glucosa se convierta en grasa en tu cintura o tu trasero. Al cabo de una hora, la glucosa ha bajado de golpe y estás mareado, de mal humor y hambriento, listo para comer cualquier golosina que encuentres. Al cabo de unos años, obesidad y diabetes.

Está bien, piensas. Tomaré cereales de adultos, por ejemplo, los Corn Flakes, que tienen poca azúcar. En efecto, estos copos son en un 98% maíz. Veamos qué hay en 100 gramos:

Proteínas: 7 g

Hidratos de carbono: 84 g

de los cuales azúcares: 8 g

almidón: 76 g

Grasas: 0,9 g

¿Mejor? Pues no. El almidón tiene un índice glucémico muy alto. En concreto los Corn Flakes tienen un IG de 80 (la glucosa pura tiene 100). Eso significa que hace subir la glucosa en sangre casi tan rápido como el azúcar, con los mismos efectos.

¡No me tortures más! imploras. Tomaré los Special K, que son ligeros. No hay más que ver a las chicas que los anuncian. ¿Seguro? Leamos la etiqueta:

Proteínas: 14 g

Hidratos de carbono: 76 g

de los cuales azúcares: 17 g

almidón: 59 g

Grasas: 1,5 g

Vaya. Resulta que tienen menos almidón, pero el doble de azúcar que los Corn Flakes normales. Estamos igual que antes. No sé qué tienen de especial, excepto ser más caros.

¡Me rindo! Exclamas con desesperación y juras que desde ahora solo comerás All Bran, cereales fibrosos que parecen restos de la fabricación de muebles de IKEA. En efecto, los All Bran tienen mucha fibra, y eso es bueno para que tu intestino vaya más suelto. Pero la fibra es amarga. Adivina con qué lo compensan:

Proteínas: 10 g

Hidratos de carbono: 67 g

de los cuales azúcares: 22 g

almidón: 45 g

Grasas: 2 g

¡Más azúcar! Al final, todos estos cereales terminan aportando más o menos las mismas calorías. Un desayuno compuesto de una ración de Corn Flakes (30 gramos) y un tazón de 200 ml de leche semidesnatada tiene esta composición:

Calorías: 213

Proteínas: 8 g

Hidratos de carbono: 34 g

Grasas: 4 g

Si recuerdas en la dieta Transformer hablamos de que las comidas debían tener unas proporciones adecuadas de proteínas, hidratos y grasas. Ese desayuno con cereales está totalmente desequilibrado, repleto de azúcar y almidón y falto de proteínas. Compáralo con esta receta que también cabe en un tazón:

125 g de yogurt desnatado sin azúcar

100 g de requesón

50 g de copos de avena

un puñado de frutos rojos

Y aquí tienes sus componentes:

Calorías: 355

Proteínas: 28

Hidratos de carbono: 45

Grasas: 7

¿Mucho mejor, no? Los hidratos de carbono de la avena son de absorción lenta, y el requesón aporta las proteínas necesarias. Además, tienes suficientes calorías para aguantar hasta media mañana sin que te de un bajón de azúcar. Ya puestos, prueba un desayuno salado en cinco minutos. ¡Disfruta!

Nota: Claro que hay cereales más saludables (como la avena). Busca los que tengan poco o ningún contenido en azúcar.

TRIATLÓN DE PALENCIA

Uno de esos días que se levanta uno perezoso, que no tiene ganas de triatlón ni de nada, y que bien agusto me había quedado en la cama. Pero ya estaba inscrito a la segunda edición del tri de Palencia, además, probablemente, sería el último tri de la temporada, así que enseguida me puse en marcha.
Después de recoger el dorsal  y dar mil vueltas a la cabeza si ponerme el neopreno o no, finalmente, me meto al agua a calentar un poco con él puesto. Y menos mal, porque el agua del Carrión bajaba bastante fresquita. A las 11:30, dan la salida, por primera vez en un tri, salgo con los de delante, pero poco a poco me van pasando y me coloco en mi sitio. Después de una natación interminable de 850m, salgo del agua con la sensación de haberlo hecho bastante bien(para mi nivel). La salida del agua fatal, nos tienen que ayudar a salir, subiendo las escaleras se cae uno delante de mi,se me engancha el chip en el neopreno y no me lo puedo quitar,...un desastre.

Empieza el segmento de ciclismo y como siempre, no pillo grupo, así que miro para atrás y al ver que no viene nadie, me pongo a tirar con las pulsaciones aún por las nubes. Empiezo a pasar gente, hasta que uno se pone a mi rueda, sin darme relevo alguno.Llegamos al km.5 y la carretera empieza a picar hacía arriba, entonces me dice el que iba a rueda mía que cuando lleguemos arriba haber si me puede dar algún relevo que ahora no va bien le digo que no se preocupe y sigo tirando. Aquello seguía aumentando de desnivel hasta el punto que tuvimos que bajar al plato pequeño. Llegamos arriba con las piernas como palos, habíamos formado un grupillo de tres y nos pusimos a darnos relevos. Aunque más que relevos eran tirones, parecía que me atacaban en vez de ayudarme, un relevo no es un cambio de ritmo. Llegamos al giro y vuelta para Palencia. Nos juntamos un grupo bastante bueno, pero como siempre no había organización, así que decido tirar y el que quiera que me siga. Increíble, yo tirando del grupo en un tri, o yo estaba muy bien o los demás iban fatal, yo creo que sería lo segundo. T2, impresionante, de las mejores y más rápidas que recuerdo, saliendo el primero de boxes del grupo con el que llegué.

Tercer segmento,carrera a pie, como siempre, fortísimo, dándolo todo, sufriendo un poco por el calor, pero disfrutando mucho por las calles de Palencia mientras la gente anima y voy pasando corredores que apenas podian correr. En alguna vuelta coincidí con los primeros, casi llevaba el mismo ritmo que ellos y es que marqué el 16º mejor tiempo en ese sector.

El resultado final es que disfruté muchísimo haciendo lo que me gusta.
Gracias a Esme que me ha apoyado este último mes y medio para poder volver a disfrutar haciendo triatlón y a los ánimos que me da en todas las carreras. Y a mi hija , Alexia, por aguantar sin dar mucha guerra mientras su padre hace el cabra.

YA FALTA MENOS

LUNES;
-Ejercicios con gomas.
-Natación(1500m.) cal. 2(100m c2+100m braza+50m pies)
                               téc. 5(50m téc+50m c2 A3)
                                     10*25m A4 Palas pullboy rec
                                     150m A3+100m A1
 -Estiramientos
MARTES;
-Gomas
-Carrera(series 500m.): 10’A2A3+5’A3+ 4(500m a 3’35”+2’A2)+5’A1
                                       4(500m a 3’30”+2’A2)+5’A1
                                       4(500m a 3’25”+2’A2)+5’A1
MIÉRCOLES;-Ciclismo(30km): llano A2-A3
-Estiramientos
JUEVES;
-Ciclismo(35km): llano A3 en acople
-Carrera(2km): 3'40"/km
-Estiramientos
 VIERNES;
-Natación(1600m.) cal. 2(100m c2+100m braza+50m pies)
                                     500m A3 neopreno
                                     500m A3 sin neopreno C2
                                     100m A1
 -Estiramientos
SÁBADO;
 -Descanso
DOMINGO;
-Descanso


TOTALES_
 -NATACIÓN_3,1km,2h00min
 -CICLISMO_65km,2h30min
 -CARRERA_16km,1h30min
 -TOTAL_84km,6h00min


El lunes muy buen entreno de natación, contento con las sensaciones y acabando fuerte las series de 25 con palas y pullboy. Para el martes tenia planificado un entrenamiento más largo pero me tocó acortarlo por falta de tiempo, tenia cita para cortar el pelo a mi perro, cosas que nos pasan a los pros,(jajaja), aun así ,muy buen entreno de carrera a pie lo que demuestra que sigue siendo mi sector más fuerte aunque este año tenga más ventaja por todos los kilometros que le dediqué. El miércoles descanso activo, me lo pidió el cuerpo y se lo dí. El jueves ya recuperado 35km de bici bastante fuertes,  probándome en el acople mientras luchaba con el viento de cara sintiéndome con fuerzas en las piernas aunque aun me falta algo de chispa;  y para terminar 2 km de carrera a ritmo 3:40/km, casi no recordaba esa sensación de correr con las piernas como si fueran de madera, esos primeros metros a lo chiquito de la calzada...pero como se disfruta. El viernes sesión de natación en piscina para probar el neopreno, o me queda muy justo o si dejas de usarlo un año se queda muy duro porque vaya sobrecarga de hombros...500 metros que me parecieron 1000 pero a buen ritmo para lo que llevo entrenado este año.El sábado y el domingo descanso total disfrutando en casita de lo que más me gusta hacer...estar con mi mujer y con mi hija.

SEMANA DEL 16 AL 22 DE JULIO DE 2012

LUNES;
 -Ejercicios con gomas.
 -Natación(1750m):  5(50mc2+50m braza)
                                 5(50mtec.+50mc2A3)
                                 10x50mc2 rec.30" Palas-Pullboy
                                 50m nado bien+100m A1
 -Estiramientos
MARTES;
 -Descanso(evento social)
MIÉRCOLES;
 -Ciclismo(25km): llano A3
 -Carrera(4,5km):  3'A2+4(500m a 3:30/km+2'A1)+1km A2
 -Estiramientos
JUEVES;
 -Carrera(11km): 15'A2-A3+6(1km a 3:30-3:35+2'A1)+3'A2+2km a 3:35-3:40+5'A2
 -Estiramientos
VIERNES;
 -Ejercicios con gomas
 -Natación(1750m.):  2(100m c2+100m braza+50m pies)
                                  5(50m tec+50m c2)
                                  5(100m A3 Palas rec.30")
                                  200m nado bien A2+50m A1
 -Estiramientos
                                  
SÁBADO;
 -Descanso(mala organización)
DOMINGO;
 -Ciclismo(60km): 15km A2A3+5(1km subida A4+ 3'A1A2)+
                              10km A2+10(1km A5+1km A2)+resto entreno A3
-Estiramientos


TOTALES_
 -NATACIÓN_3,5km,1h40min
 -CICLISMO_85km,3h05min
 -CARRERA_15km,1h20min
 -TOTAL_103,5km,6h05min


El lunes empecé el entrenamiento de natación con malas sensaciones, pero poco a poco fueron mejorando notando más resistencia en los brazos y más fuerza; parece que el trabajo de gomas está dando sus frutos. El martes vino mi madre a casa a ver a la niña así que, se suspendió el entreno, un día de descanso en familia que no viene nada mal. El miércoles tocaba transición, el único hueco del día que tenia era al mediodía, así que, después de una dura mañana de trabajo y sin comer, salgo con la bici a 38ºc. Del asfalto subía fuego y del cielo los rayos de sol me abrasaban los trozos de espalda que dejaban entrever mi mono; me bebí en 25km un bidón entero,  pero acabé la carrera a pie con muy buenas sensaciones, eso si, la cara y la espalda un poco quemadas. El jueves series de 1000 de carrera a pie,el gran reventón,así podría llamar a la película de ese entrenamiento. Comencé el calentamiento fatal, garganta seca, me costaba respirar...primer 1000 a 3'31" y las piernas que no van,al llegar al 500 del segundo 1000 tenia claro que no iba a acabar el entreno, y así fue, en el cuarto 1000 lo dejé, trote cochinero hasta casa y a recuperar para el día siguiente. El viernes por fin pude echarme la siesta después de toda la semana sin ella, así que cuando me levanté para hacer mi entreno de natación tenia las pilas cargadas. De los mejores entrenos de natación que recuerdo, acabando muy fuerte y con ganas de más. Pienso que las gomas son las responsables aunque también el descanso tiene bastante que ver.El sábado me organicé fatal, una vez más, y sin entrenar. Y el domingo, madrugón y a las 8:30 de la mañana ya tenia en culo en el sillín de mi bici e iba camino de Portillo a coger una cuestecita de un km y un desnivel que llega en algún tramo hasta el 9%. Sube y baja 5 veces, la gente del pueblo y un grupo de chavales que paran en la gasolinera a repostar me miran como diciendo: "como están las cabezas...".Pues mal,la mía fatal, pero así soy feliz.

VOLVER 2

Pues nada... Después de varios meses sin escribir y ni tan siquiera planteármelo,he decidido volver a hacerlo, para seguir contando todo aquello que me sucede y me apasiona del mundo del deporte.
A estas alturas del año, después de andar un poco perdido corriendo diez miles, medias y hasta un marathón de montaña, la cabra siempre tira al monte y como mi compañero de carreras de montaña tiró para su monte, dejándome huérfano, pues... yo he tirado para el mio que creo que es el triatlón.
Desde el momento en que lo dejé, allá por septiembre, no he dejado de acordarme de ello, unas veces más y otras no tanto, pero siempre estaba presente en mi cabeza. A veces demasiado y tenia que borrar los correos de elistas hablando de entrenos,de competiciones... para no echarlo demasiado de menos. No quiero decir con esto que no haya disfrutado todo este tiempo corriendo, solamente, pero es distinto.Como la revista:"un solo deporte no es suficiente" yo necesito tres.
Y he decidido volver con el único objetivo de disfrutar haciendo lo que más me gusta,deporte.Además, desde hace dos semanas que me planteé el volver, decidí a riesgo de equivocarme entrenarme a mi mismo. Nada de intentar seguir rutinas interminables que, en muchas ocasiones, simplemente por el hecho de seguirlas me sobreentrenaban haciéndome retroceder en vez de mejorar. Aunque si que es cierto también que me enseñaron muchas cosas que intentaré poner en practica ahora.
Mis puntos fuertes van a ser una buena planificación hecha por mi, para mi, nadie me conoce mejor que yo; un entrenamiento eficaz, nada de eternas kilometradas para intentar batir algún récord guiness de distancia, si total, para hacer triatlones sprint...; respetar las semanas de descarga como tales, al igual que los descansos; Marcar muy bien y con antelación mis objetivos, y no improvisarlos como hasta ahora; Y el último y más importante de todos, DISFRUTAR, pasármelo bien que para eso es para lo que en realidad quiero volver.
Además, para que mis adversarios conozcan mis secretos, intentaré compartir con ellos y con todos los que quieran, mis entrenos aquí en mi blog, para que vean, cuando les gane, que no hay trampa ni cartón. Simplemente constancia.
Si es que como no iba a volver,si no hago más que ver ROSA por todas partes...hasta en mi jardín.

QUE PEREZA...

Anda que no me ha pasado veces,cuando tengo que salir a entrenar y me encuentro muy cansado.Empiezo a buscar excusas,tontas,la mayoría de ellas,pero a veces son suficiente  para quedarme en casa.Ayer, sin ir más lejos, me encontraba cansado, desganado, desmotivado.Empecé a pensar en la periostitis que me lleva molestando en el tibial derecho desde hace un tiempo.Llevaba dos días entrenando,30 km,y empecé a pensar que si salia a correr me lesionaría,no debía forzar y menos a falta de una semana y media para Zamora.La verdad es que desde que me hago un vendaje que vi en internet en la tibia para sujetar el ligamento y no vibre tanto en cada zancada,me ha dejado de doler bastante,pero en esos momentos era la excusa perfecta para no salir.
Otras veces,empiezo a pensar en el tiempo que voy a pasar solo;no menos de una hora de sufrimiento y soledad, pudiéndome quedar en el sofá de casa viendo la tele con mis dos niñas.
En otras ocasiones,juega un papel muy importante la meteorologia.Quién no ha usado esta alguna vez.Hace mucho frío,llueve y habrá mucho barro,mucho viento...un sin fin de excusas, para poder hacer lo que en realidad te está pidiendo tu cuerpo, que es descansar.Lo necesitas y lo sabes,pero tu mente se resiste a tomárselo y por ello,busca excusas para convencerse a sí misma de que si se tomara un descanso,estaría haciendo lo correcto y en el entrenamiento de mañana estaría agradecida.
Pero otras veces, las excusas para no quedarse en casa,son más numerosas o de mayor peso,y acabas saliendo a entrenar.Seguramente no sea lo correcto,entrenaras mal,sufriendo más de la cuenta y,aunque no nos percatemos de ello,en vez de conseguir esa mejora importante que creemos que vamos a conseguir por salir a entrenar,lo que obtendremos será todo lo contrario.
Por eso yo ayer,hice un entrenamiento pasivo desde mi casa que espero que se note en las series de hoy; y no me arrepiento de haberme quedado en casa,mientras miles de corredores cumplían con sus rutinas de entrenamiento,porque mi cuerpo ayer, necesitaba descanso,y es lo que le dí.

TRABAJO BIEN HECHO

Después de comer nos montamos en el coche para volver a casa, con la sensación de haber corrido una de nuestras mejores carreras.Y la verdad es que así fue,todo nos salió a pedir de boca.
Llegamos allí después de casi dos meses de preparación,con el único objetivo de probarme para ver como estoy antes de la media maratón de Zamora. Después de coger el dorsal y empezar a ver que la gente iba llegando poco a poco,nos fuimos a cambiar mi primo,Juanjo y yo.Comenzamos un calentamiento suave mientras comentábamos la táctica que íbamos a usar en esta carrera.A diferencia que en Don Bosco,hace un mes, empezaríamos a nuestro ritmo ,haciendo nuestra carrera,para después,si nos quedan fuerzas,imponer un fuerte ritmo en los kilómetros finales.
Después de varios entrenamientos con Juanjo,en la Ribera haciendo series o en el Pinar junto con el equipo en las divertidas tiradas largas sabíamos que andábamos en los mismos tiempos,pero no imaginábamos que estaríamos tan igualados,al final de la carrera nos dieron el mismo tiempo,entramos en el mismo segundo,37:04.Y después de los resultados de las últimas series del jueves nos veíamos con fuerzas para ir a 3:43 ó 3:44 al principio y luego tirar los últimos 3 ó 4k km.
Así que, después de una salida nula(nunca me había pasado), salimos como dijimos,tranquilos,sin dejarnos llevar, aunque los dos nos encontrábamos muy bien. Íbamos a buen ritmo,3:42 y con las pulsaciones bajas,disfrutando de la carrera.Los primeros kilómetros transcurrieron entre cruzadas,algún tropezón...lo normal con tanta rotonda,suerte que mi primo no se fue al suelo en una de esas,pero poco le faltó.
Llegamos al km.5,yo había ido cada poco mirando el ritmo medio de mi Garmin y los últimos km había caído hasta 3:45,entonces llegó el momento de reaccionar,de empezar a tirar para que el ritmo no siguiera cayendo, así que me puse manos a la obra.Pregunté a Juanjo que tal iba,me contestó que bien, así que seguí tirando,sobre el km.6 pillamos el grupo de Helena Herrero,se refugió detrás de nosotros,ya que aunque no hacia mucho viento,era lo suficientemente fuerte para molestarnos.Entonces se puso a tirar Juanjo,hasta que nos refugiamos detrás de un grupo en una zona donde soplaba el viento de cara y con más fuerza.Volvimos a tirar,entonces, Juanjo se vino un poco abajo,tenia que animarle como fuera,entonces es cuando levanté la cabeza y vi,como a 300m(o más,porque calculo muy mal)a Ruben que venia de correr Laredo el día anterior y junto a él, Nacho,que nos advirtió de las consecuencias que traería el ganarle.Se lo dije a mi primo y se puso a tirar como un loco hasta que llegamos a su altura,entonces es cuando yo empecé a pasarlo mal,ahora era yo el que necesitaba un empujón.
Cruzamos unas palabras con ellos,pero ese ritmo no era el nuestro, así que aceleramos y seguimos con nuestra carrera.Los primeros metros,nos llevó un poco Ruben,lo cual es de agradecer porque a mi es lo que me hacia falta,hasta que llegamos a la subida de un puente rompe-piernas que nos sacó de punto a todos.
Apenas quedaban 2 kilómetros y se acercaba el momento de darlo todo,de quemar las últimas naves.Empecé a encontrarme bien otra vez y faltando un kilómetro y medio aceleré el ritmo para seguir adelantando corredores,última curva,últimos ánimos a Juanjo y a tirar con todo.Ya sólo quedaban unos metros,apenas sacaba unas zancadas a Juanjo,intenté sprintar o,por lo menos, correr más rápido,gastando las últimas fuerzas.Al final cruzamos el arco de llegada juntos, pero en la última zancada me adelantó.Contento por la carrera tan seria que hicimos y por comprobar que el trabajo bien hecho tiene su recompensa.
A esperar a la revancha.

SUEÑOS

MARQUITIS

Recuerdo el año pasado,por estas fechas,estaba apunto de correr la media maratón de León,a la vez que intentaba preparar los duatlones de primavera.Ya había corrido todo lo que había podido durante todo el invierno y mi intención era ir a León con la única intención de disfrutar de una media más,esta vez,animado por mi primo,Juanjo.
Todo lo que he corrido,siempre,lo he hecho para competir,nunca me tomé una carrera como un entrenamiento,pero el hecho de correr la media de León no significaba ir a batir marca,ni mucho menos a ganar a nadie(excepto a mi primo)pero si que iba a darlo todo,como en todas las carreras.Lo bueno de esas carreras es que vas sin ningún tipo de presión,tu único objetivo es el disfrutar lejos de cualquier marca personal,ritmo o posición.Algo tan simple como pasarlo bien que es para lo que corremos.Y así lo hice,salí en el grupo de mi primo,hablando,rodando por debajo de mi ritmo pero disfrutando.Cuando quise aumenté mi ritmo y casualmente me encontré en la linea de meta con que había bajado mi mejor media maratón en 4 minutos,pero lo mejor de todo es que me había divertido haciéndolo.Dos meses después corrí la media de Baltanás y sucedió lo mismo,bajé mi marca otros 2 minutos y me lo pasé en grande,durante la carrera y durante la preparación,porque yo estaba preparando duatlones, así que presión cero.
Este año es bien distinto,este año me he puesto un objetivo y por si fuera poco,si supero ese,me he puesto otro más ambicioso aún.Ya que no sé,a día de hoy,si podre hacer algún tri este año,sentía la necesidad,no sé si para obligarme a entrenar y no tirar la toalla o simplemente para saber hasta donde puedo llegar en carrera a pie,de ponerme un objetivo.Y así,antes de empezar hace un mes y medio a preparar la media maratón de Zamora,me puse una meta,un tiempo,un reto...que me obliga a entrenarme 6 días a la semana,lloviendo,bajo cero,apenas habiendo dormido 5 horas,en muchas ocasiones sin ganas,con las piernas doloridas;un objetivo que,a falta de tres semanas,me hace notar la presión por alcanzarlo.Dando por hecho que lo alcanzaré pase lo que pase.En mi cabeza no hay sitio para el fracaso,en ningún momento se me pasó la idea de no conseguirlo,sabiendo que es algo que puede pasar,pero mi mente es reacia a tener esos pensamientos.
Este año es bien distinto,tengo una marca,si lo consigo me habré divertido,pero si no lo consigo...me habré divertido intentándolo.

VOLVER

Después de más de dos meses sin escribir,la verdad,se echa de menos.Pero el tiempo,siempre lucha en mi contra y, últimamente,siempre me ha ganado.Espero poder retomar mis pequeñas historias y anécdotas de lo que es mi vida deportiva.
Después de unos meses de intentar compaginar entrenos,vida laboral y, lo que es peor aún,vida familiar debido a mi reciente paternidad,creo que vuelvo a estar en condiciones de practicar deporte con mucha motivación y con la misma competitividad(a mi nivel) y ambición con que lo he hecho años anteriores.Todo este tiempo,por mi cabeza,han pasado mil ideas,desde dejar el deporte hasta dedicarme a jugar al fútbol que fue mi primer deporte.Pero tenia muy claro desde un primer momento que el deporte no podía dejarlo;todo lo que había luchado para llegar a tener el estado de forma que ahora tenia,las ganas de luchar por unos objetivos,el modo de vida que había obtenido gracias a practicar un deporte tan exigente como el triatlón...no podía tirarlo todo por la borda por ser un torpe y no saber organizarme o,simplemente, por verme desbordado por las circunstancias de la vida.
Entonces di un giro a mi vida deportiva, convenciéndome a mi mismo de que era lo mejor y que era una medida tomada para corto plazo;más adelante ya veremos.Decidí dejar el triatlón, después de mucho luchar contracorriente,y centrarme en correr,un sólo deporte,que además,de las tres disciplinas es en la que mejor me desenvuelvo.Decidí hacerme del equipo de mi primo,Juanjo,buscando en él y en sus objetivos ambiciosos la motivación para levantarme y volver a correr como antes,ilusionado.Fue,entonces,cuando me hice del Parquesport.Mucha gente pensará que he dejado el tripi,que soy un chaquetero,pero en verdad,no es así,actualmente soy de los dos clubes pero ahora sólo me dedico a correr y corro sólo con Parquesport.Si las circunstancias me lo permiten,en verano,defenderé los colores rosa y negro del tripi en algún triatlón.Y si no puedo,pues será el año que viene.Porque lo que está claro es que yo sigo amando el triatlón.Y ¿soy menos feliz por no poder practicarlo ahora?La verdad es que en muchas ocasiones lo he pensado,llegando a pasarlo bastante mal;que tontería pensaran muchos si es sólo un deporte;pero no es sólo eso,para los que lo vivimos con tanta intensidad como lo vivo yo,siguiendo una rutina de entrenos, dándolo todo en cada una de las series,hablando de ritmos,de tiempos...de competiciones,llegando al trabajo sin haber podido comer por acabar ese entreno que te tocaba hoy y que no puedes dejar a medias porque perderías todo lo hecho hasta ese momento.Quedándote dormido en el sofá porque no eres capaz de llegar a la cama después de un duro día de entrenos y trabajo.Para mi no es una tontería y por eso no quiero perderle.Ahora sólo corro pero soy feliz.Porque me gusta y lo hago porque yo quiero,nadie me lo impone,solamente yo.